17 сәуірде көптеген студенттерді алаңдататын тақырыпқа арналған тренинг сабағы өтті: алаңдаушылық.
Ыңғайлы, сенімді атмосферада қатысушылар өз тәжірибелерімен бөлісті, мазасыз ойларды тануды және ойлау тұзағына түсіп қалмауды үйренді.
Жаттығулар, мысалдар және ойын элементтері арқылы біз зерттедік:
- Нағыз проблеманы ойдан шығарылған қорқыныштан қалай ажыратуға болады
- Мазасыздық қалай жұмыс істейді және ол бізге не үшін қажет?
- Қиын кезде «жерге» және тыныштандыруға қандай әдістер көмектеседі
